Network
4. Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Mengonsumsi pare secara rutin dan tidak berlebihan ternyata juga dapat membantu menjaga kesehatan organ tubuh, khususnya mata.
Pasalnya pare ternyata mengandung zeaxanthin dan flavonoid yang ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata serta meningkatkan penglihatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.
5. Bantu Mencegah Diabetes
Manfaat terakhir dari mengonsumsi pare secara rutin ialah seseorang dapat mencegah terjadinya diabetes atau menurunkan kadar gula darah.
Hal ini dapat disebabkan karena sayuran satu ini mengandung zat anti diabetes seberti charanti vicine yang cara kerjanya mirip sekali dengan insulin.
Itulah 5 manfaat dari sayuran pare yang dapat dirasakan tubuh apabila seseorang mengonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan sehingga kesehatan pun dapat terjaga dengan baik. ***
