Network
MalangTerkini.com - Kelor atau Moringa oleifera merupakan salah satu tanaman yang dapat dimanfaatkan baik daun, ranting, dan bagian lainnya.
Daun kelor sendiri diketahui dapat memberikan beragam manfaat khususnya bagi kesehatan tubuh bila seseorang dapat mengonsumsinya secara rutin.
Pasalnya daun kelor sendiri diketahui mengandung beragam nutrisi yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Daun kelor diketahui mengandung zat besi, kalsium, kalium, asam folat, serta vitamin, A, B, dan C. Selain itu juga ada kandungan flavonoid, betakaroten, polifenol, lutein, zeaxanthin, dan antioksidan lainnya.
Mengonsumsi daun kelor untuk memperoleh manfaat bagi kesehatan tubuh pun bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti dijadikan sayur, sebagai minuman jus, dijadikan teh kering yang tinggal diseduh, dan juga bisa direbus langsung.
Dapat dikonsumsi dengan berbagai cara dan mengandung berbagai nutrisi baik bagi kesehatan tubuh, berikut 8 manfaat daun kelor yang perlu diketahui.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat pertama dari konsumsi daun kelor secara rutin yaitu dapat membantu menjaga kesehatan organ mata dari berbagai permasalahan.
Pasalnya daun kelor diketahui memiliki antioksidan tinggi seperti betakaroten dan flavonoid yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dari berbagai permasalahan.
