Network
MalangTerkini.com – Beberapa orang tidak terbiasa dengan sarapan, kenyataannya orang yang tidak makan pagi memperbesar kemungkinan obesitas atau peningkatan berat badan.
Ada deretan tempat makan pagi yang sudah siap di Malang menawarkan aneka macam menu masakan yang dapat menghindarkan dari kegemukan.
Jika ingin diet berhasil maka seseorang tidak boleh meninggalkan sarapan atau makan pagi yang berada dalam rentang waktu pukul 6 hingga 10 pagi.
Baca Juga: Mau Sarapan Bubur Ayam Lezat di Malang? Cek Rekomendasi Masakan Siap Mengenyangkan Perut
Ada anggapan keliru dari orang yang menjalankan diet, dengan menunda sarapan atau bahkan menggabungkan jadi satu sarapan dengan makan siang.
Padahal ini membuat badan akan semakin lemas tak bertenaga karena yang dibakar oleh tubuh bukanlah lemak melainkan otot sebagai cadangan lemak.
Sarapan Dapat Menghindarkan Obesitas
Makan pagi dengan menu sehat justru akan menghindarkan orang kegemukan atau kelebihan berat badan. Semua unsur yang dibutuhkan tubuh tercukupi dengan baik jika pola makan juga terjaga termasuk jam makan.
Ada pergeseran lifestyle pada beberapa orang yang menghindari makan pagi dan lebih memilih brunch justru akan merusak diet dan membuat orang kelebihan berat badan.
Brunch atau makan pada jam di antara makan pagi dan makan siang namun dengan porsi makan pagi ini justru meningkatkan nafsu makan.
