Network
MalangTerkini.com - Si manis jeruk pastinya disukai oleh sebagian besar orang. Kandungan vitamin C di dalamnya itu sebagai salah satu solusi yang kerap kali dikonsumsi lawan sariawan. Walau dibarengi dengan rasa sedikit masam, jeruk tiada kalah menarik pecinta buah untuk turut disajikan di atas meja.
Ternyata, di balik kandungan buah jeruk yang familiar dengan vitamin C untuk dukung kesehatan, ada manfaat lain yang terdapat di dalam buah berkulit oren tersebut. Bahkan tak banyak diketahui, dapat berkhasiat bagi kecantikan kulit seperti aplikasinya sebagai skincare alami.
Tentunya seolah kabar baik bagi kalangan perempuan atas manfaat jeruk yang dapat dipercaya menjadi alternatif skincare alami itu. Tidak diragukan pula sebagaimana dilansir dari website Kemenkes RI bahwa buah ini mampu mencerahkan kulit sampai khasiatnya cegah penuaan.
Lantas apa saja khasiat yang dapat diperoleh lebih besar lagi dari konsumsi jeruk atau bahkan diolah lewat cara lain sebagai aplikasi manfaat yang ditawarkan tersebut. Simak informasinya berikut ini.
1. Mencegah Anemia
Vitamin C pada jeruk bukan hanya membantu mempertahankan daya tahan tubuh, melainkan mampu mencegah terjadinya anemia. Kondisi ini disebabkan karena tubuh mengalami penurunan penyerapan zat besi, sebagaimana yang diketahui bahwa zat besi tersebut juga diperlukan.
Guna mendapatkan asupan zat besi yang tercukupi baik, konsumsi buah jeruk dirasa dapat dijadikan solusi. Selain sayuran hijau seperti bayam, rupanya buah ini juga bisa memenuhi zat gizi tersebut.
Dengan demikian, kekhawatiran akan anemia pun berkurang. Tubuh jadi lebih sehat, daya tahan tubuh oke, juga asupan nutrisi terpenuhi.
2. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Sebagaimana buah yang memang bagus atasi masalah pencernaan, begitu pula soal jeruk yang dapat menyehatkan sistem pencernaan. Manfaat ini tidak lain berasal dari kandungan serat.
Lewat serat yang terdapat di dalamnya, sistem cerna seperti organ usus dapat lebih terawat kesehatannya. Selain itu, konsumsi makanan berserat akan menjadikan perut terasa lebih kenyang lama.
